Fascitis plantar. Causas y tratamiento
Grosso modo, la fascitis plantar es una inflamación de la fascia del pie. Esta fascia es un tejido que une el calcáneo (comúnmente conocido como talón) con los dedos, creando así el arco plantar.
La fascia plantar tiene una función muy importante en la pisada: actúa como un muelle transfiriendo la fuerza y la carga de nuestro propio peso. Si la fascia está alterada, la pisada se verá modificada en la mayoría de los casos.
Causas
Los motivos por los que se produce esta lesión suelen ser diversos, siendo en la gran parte de las ocasiones varios factores y no solo uno los que generan la fascitis:
- Sobrepeso u obesidad: el exceso de peso hace que la presión sobre la fascia sea mayor.
- Edad: esta lesión tiende a presentarse en personas de entre 40 y 60 años.
- Trabajos o tareas de pie: Pasar gran parte del día de pie en una misma posición aumenta la presión sobre la fascia.
- Movimientos repetitivos
- Alteraciones en la pisada: pies planos o con demasiado puente son propensos a la aparición de fascitis plantar.
- Calzado inadecuado: como pueden ser chanclas o sandalias en verano.
- Debilidad en la musculatura del pie: no tener los músculos del pie preparados para las cargas del día a día podría provocar fascitis plantar.
Tratamiento de la fascitis plantar
En función de si la patología se encuentra en estado crónico o agudo, el tratamiento seguirá unas directrices u otras. De forma habitual, la fascitis plantar suele tratarse con terapia pasiva o activa.
Dentro de la terapia pasiva encontraríamos:
- Electrólisis Percutánea Intratisular (EPI),
- Neuromodulación
- Terapia manual
- Diatermia
El tratamiento activo se basa en ejercicio terapéutico para aliviar las tensiones y fortalecer la musculatura que necesita activarse.
Si la fascitis se produce por una alteración en la pisada, lo ideal es realizar un trabajo interdisciplinar podólogo-fisioterapeuta. Así se podrán corregir esas alteraciones, dando la posibilidad de implementar plantillas.
Si estamos tratando una lesión con un largo periodo de evolución, un médico podría infiltrar plasma rico en plaquetas (PRP) que generaría la reparación y cicatrización de la fascia.
